La MJC-EVS propose tout au long de l'année plus de 10 activités sportives et de bien-être. Les séances sont le plus souvent hebdomadaire mais certaines activités se pratiquent à des fréquences mensuelles. Les activités sont accompagnées par des professionnels, tous formés et diplômés. Retrouvez ici la description de ces activités. 

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FITNESS

Mardi de 18h45 à 19h45

Jeudi de 18h30 à19h30

Avec Nathalie BERGE

Le fitness regroupe le renforcement musculaire, cardio et stretching, LIA / STEP et zumba en rythme. Des chorégraphies sur 3 semaines sont faites.

Cours ados / adultes 

Tarifs

 

Adultes: de 187€ à 212 € l'année

Ados: 15% de réduction

Possibilité de pratiquer 2 fois par semaine ou coupler au pilates, tonik gym avec un tarif préférentiel

fille Stretching

TONIK GYM

Jeudi de 19h45 à 20h45

Avec Nathalie BERGE

Mélange de cardio training, renforcement musculaire et  pilates,  la tonik gym est un bon compromis des 3 activités.

Cours ados /  adultes 

Tarifs

Adultes: de 187€ à 212 € l'année

Ados: 15% de réduction

Possibilité de coupler au fitness ou pilates avec un tarif préférentiel

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FIT KIDS MULTI SPORTS

Vendredi de 18h à 18h45

Avec Angélique BERNARD-COLOMBAT

Les séances Fit Kids comportent des mouvements adaptés aux enfants.
Angélique mêle dans son cours danse, gym et motricité.

Cours enfants 6-10 ans

Tarifs

ENFANTS: de 160€ à 188€ l'année

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Créativité et bien être

Cycle de 4 séances les jeudis de 18h30 à 20h _ Adultes, Ados

Cycle 1 : jeudi 1er octobre, jeudi 8 octobre , jeudi 15 octobre, jeudi 22 octobre 2020

Avec Stéphanie Renaud

Libérez-vous du stress et des tensions, exprimez vos émotions, développez votre imaginaire, libérez-vous et accédez à un mieux être.

Cours adultes / ados

Tarifs

Adultes: de 45€à 50€ les 4 séances

ados: 15% de réduction

Senior Citizen exercice classe

GYM DOUCE

Mardi de 10h30 à 11h30

Avec Nathalie BERGE

Travail sur l'équilibre et la souplesse, le renforcement des jambes, la mémorisation et la coordination des gestes.

Cours ados / adultes 

Tarifs

Adultes: de 164€ à 185€ l'année

Ados: 15% de réduction

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YOGA

Mercredi de 19h à 20h30 (aux Abrets)

ou 

Vendredi - de 10h à 11h30 (aux Abrets)

                 - de 19h à 20h30 (à la Bâtie                                 Divisin)

Samedi de 9h30 à 11h (aux Abrets)

Avec Dominique MICHEL

Hatha-yoga : Découverte des postures, de la respiration, de la relaxation qui composent cette discipline corporelle.

Cours ados / adultes 

Tarifs

Adultes: de 214€ à 239 € l'année

Ados: 15% de réduction

Cours de ballet pour filles

DANSE

Eveil 3 - 5 ans: mercredi de 10h à 11h 

Initiation 6 - 7 ans: lundi de 17h à 18h

Enfants 8 - 10 ans: lundi de 18h à 19h

Ados : lundi de 19h à 20h30

Avec Rachel MOSNIER

Initiation à la pratique de la danse modern jazz, à travers tous types de musique.
Échauffements, étirements et confection de chorégraphies en vue d'un spectacle de fin d'année.

Cours enfants / ados

Tarifs

ENFANTS: de 169€ à 201€ l'année

Ados: de 249€ à 297 € l'année

Pilates Étirements

PILATES

Lundi de 18h30 à 19h30

Avec Nathalie BERGE

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis.

Cours ados / adultes 

Tarifs

Adultes: de 187€ à 212 € l'année

Ados: 15% de réduction

Possibilité de coupler au fitness ou tonik gym avec un tarif préférentiel

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TAI CHI CHUAN

Mardi de 19h00 à 20h30

Avec Françoise FRASSE-MATHON

Le Tai Chi Chuan évoque à la fois une danse lente et un combat au ralenti.
Art martial, Art de santé et Art énergétique, la pratique du Tai Chi Chuan est l’école de l’équilibre, de la verticalité, de l’expression du corps dans l’espace.
Il peut être pratiqué pour sa dimension martiale, mais reste avant tout un art de bien-être accessible à tous.

Cours ados / adultes 

Tarifs

adultes: de 233 à 257 l'année

Ados: 15% de réduction

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sophrologie

Cycle de 4 séances les lundis chaque 15 jours de 18h30 à 19h45 _ Adultes, Ados

Cycle 1 : lundi 4 novembre, 18 novembre, 2 décembre, 16 décembre

Cycle 2 : lundi 6 janvier, 20 janvier, 3 février, 17 février

Cycle 3 : lundi 9 mars, 23 mars, 6 avril, 20 avril

Cycle 4*: lundi 4 mai, 18 mai, 8 juin, 22 juin

 

* attention particulière portée aux publics se préparant à passer des examens

Avec Lionel FRITZ

La sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser ses possibilités.

Cours adultes / ados

Tarifs

Adultes: de 40€à 50€ les 4 séances

ados: 15% de réduction

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