La MJC-EVS propose tout au long de l'année plus de 10 activités sportives et de bien-être. Les séances sont le plus souvent hebdomadaire mais certaines activités se pratiquent à des fréquences mensuelles. Les activités sont accompagnées par des professionnels, tous formés et diplômés. Retrouvez ici la description de ces activités.
FITNESS
Mardi de 18h45 à 19h45
Jeudi de 18h30 à19h30
Avec Nathalie BERGE
Le fitness regroupe le renforcement musculaire, cardio et stretching, LIA / STEP et zumba en rythme. Des chorégraphies sur 3 semaines sont faites.
Cours adultes / ados
Tarifs
Adultes: de 187€ à 212 € l'année
Ados: 15% de réduction
Possibilité de pratiquer 2 fois par semaine ou coupler au pilates, tonik gym avec un tarif préférentiel
TONIK GYM
Jeudi de 19h45 à 20h45
Avec Nathalie BERGE
Mélange de cardio training, renforcement musculaire et pilates, la tonik gym est un bon compromis des 3 activités.
Cours adultes / ados
Tarifs
Adultes: de 187€ à 212 € l'année
Ados: 15% de réduction
FUTSAL
Lundi de 17h30 à 18h30
Avec Jérôme MOUCAVIA
Pratique ludique du foot en salle au gymnase le Colombier, sans compétition... juste histoire de s'amuser !
Cours enfants / ados
Tarifs
Enfants / Ados: 8 € l'annee
DANSE AFRICAINE
Vendredi (une fois par mois) de 18h30 à 21h00
- Vendredi 20 septembre
- Vendredi 18 octobre
- Vendredi 22 novembre
- Vendredi 6 décembre
- Vendredi 17 janvier
- Vendredi 7 février
- Vendredi 27 mars
- Vendredi 17 avril
- Vendredi 29 mai
- Vendredi 26 juin
Avec Serge ANAGONOU
Percussionniste : Clément LAGET
Venez vous déhancher avec un cours de danse africaine aux inspirations contemporaines rythmée par un percussionniste.
Cours adultes / ados
Tarifs
Adultes: 200€ l'année ou 27€ la séance + Adhésion à la MJC
Ados: 15% de réduction
GYM DOUCE
Mardi de 10h30 à 11h30
Avec Nathalie BERGE
Travail sur l'équilibre et la souplesse, le renforcement des jambes, la mémorisation et la coordination des gestes.
Cours adultes / ados
Tarifs
Adultes: de 164€ à 185€ l'année
Ados: 15% de réduction
YOGA
Mercredi de 19h à 20h30
ou
Vendredi - de 10h à 11h30
- de 19h à 20h30
Avec Dominique MICHEL
Hatha-yoga : Découverte des postures, de la respiration, de la relaxation qui composent cette discipline corporelle.
Cours adultes / ados
Tarifs
Adultes: de 214€ à 239 € l'année
Ados: 15% de réduction
FIT KIDS
Vendredi de 18h à 18h45
Avec Angélique BERNARD-COLOMBAT
Les séances Fid Kids comportent des mouvements adaptés aux enfants.
Angélique mêle dans son cours danse, gym et motricité.
Cours enfants 6-10 ans
Tarifs
ENFANTS: de 160€ à 188€ l'année
sophrologie
Cycle de 4 séances les lundis chaque 15 jours de 18h30 à 19h45 _ Adultes, Ados
Cycle 1 : lundi 4 novembre, 18 novembre, 2 décembre, 16 décembre
Cycle 2 : lundi 6 janvier, 20 janvier, 3 février, 17 février
Cycle 3 : lundi 9 mars, 23 mars, 6 avril, 20 avril
Cycle 4*: lundi 4 mai, 18 mai, 8 juin, 22 juin
* attention particulière portée aux publics se préparant à passer des examens
Avec Lionel FRITZ
La sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser ses possibilités.
Cours adultes / ados
Tarifs
Adultes: de 40€à 50€ les 4 séances
ados: 15% de réduction
PILATES
Lundi de 18h30 à 19h30
Avec Nathalie BERGE
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis.
Cours adultes / ados
Tarifs
Adultes: de 187€ à 212 € l'année
Ados: 15% de réduction
TAI CHI CHUAN
Mardi de 19h00 à 20h30
Avec Françoise FRASSE-MATHON
Le Tai Chi Chuan évoque à la fois une danse lente et un combat au ralenti.
Art martial, Art de santé et Art énergétique, la pratique du Tai Chi Chuan est l’école de l’équilibre, de la verticalité, de l’expression du corps dans l’espace.
Il peut être pratiqué pour sa dimension martiale, mais reste avant tout un art de bien-être accessible à tous.
Cours adultes / ados
Tarifs
adultes: de 233 à 257 l'année
Ados: 15% de réduction
DANSE
Eveil 3 - 5 ans: mercredi de 10h à11h
Initiation 6 - 7 ans: lundi de 17h à 18h
Enfants 8 - 10 ans: lundi de 18h à 19h
Ados : lundi de 19h à 20h30
Avec Rachel MOSNIER
Initiation à la pratique de la danse modern jazz, à travers tous types de musique.
Échauffements, étirements et confection de chorégraphies en vue d'un spectacle de fin d'année.
Cours enfants / ados
Tarifs
ENFANTS: de 169€ à 201€ l'année
Ados: de 249€ à 297 € l'année